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[잠실 아그라,애비뉴엘 맛집]인도 요리 인도 단백질

안녕하세요 빠꾸없이 단백질 맛집 추천하는 광포입니다 아그라(애비뉴엘점) 위치: 송파구 올림픽로 300 롯데백화점 에비뉴엘 월드타워점 6층 맛:10점 만점에 8.5점 서비스:친절 가격:중 웨이팅:주말저녁시간 예약 필수 주차:할인 불가능 메뉴:망고and그레이프 스노윙 브레드,탄두리치킨,난(허니 버터,갈릭),닭고기커리,양고기커리 망고and그레프스노윙브레드는 바닥에 빵이랑 싸먹으면 달달함과 새콤함이 입안에서 터지는데 애피타이저로 정말 좋았어요 탄두리치킨은 나오자마자 불쇼를 보여주시는데 잠깐의 불멍을 즐길수있어요 약간 매콤한데 맵기가 엽떡 초보맛 정도이다 소스에 찍어먹어도 좋지만 난에 싸서 커리에 찍어먹어도 좋아요 커리는 진짜 너무 마음에 들었어요 난을 두개시켜서 다 먹고 공깃밥까지 추가해서 슥삭슥삭 비벼서 깔끔..

단백질 2020.11.16

[스트렝스 트레이닝 3주차 START] 높아가는 무게 지쳐가는 나

안녕하세요 광포입니다 벌써 3주차 스트렝스 트레이닝을 시작했습니다 날씨가 점점 추워지면서 부상 방지를 위해서 폼룰러 10분 정도 몸 풀어주고 근력운동 밴드로 충분하게 몸을 풀고 본 운동을 시작합니다 오늘은 또 다시 돌아오면 월요일 헬루틴 하체의 날 스쿼트 자세를 점점 잡아가고 있습니다 아직 많이 부족하지만 노력하겠습니다 스(헬)쿼트 55kg 1set X 5rep 65kg 1set X 5rep 80kg 1set X 5rep 90kg 1set X 5rep 105kg 1set X 5rep 65kg 1set X 20rep 벤치프레스 30kg 1set X 5rep 40kg 1set X 5rep 45kg 1set X 5rep 55kg 1set X 5rep 60kg 1set X 5rep 40kg 1set X 20re..

Strength Training 2020.11.16